为进一步加强干部职工健康意识，援手员工系统进建健康治理知识和压力应对步骤，6月13日下午，简投集团进杏装开讲吧，简投””2025年第三期——《健康治理与压力应对》培训，特邀成都中医药大学教授、博士生导师张虹结合“中医治未病与穴位养生”进行知识分享，旨在援手员工改善工作与生涯中的亚健康状态，切实提升幼我健康水平和生涯质量
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中医治未病+穴位养生，打工人的健康幼妙招来了！

张教授现场讲授照片

为什么针灸能治未
？

医以为经络通顺能力健康，针灸刺激穴位可唤醒自愈力，现代钻研也证实其能调节免疫
。针刺、艾灸、穴位推拿都能“治未病”，其中穴位推拿最便捷，能随时开释身段压力
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针灸治未病若何操作？

针刺、艾灸、穴位推拿都是实用步骤！针刺凭据幼我体质精准选穴调度
；艾灸温通经络、驱散寒气
；穴位推拿最为便捷，随时随地就能进行
。当压力导致身段紧绷时，通过推拿穴位开释严重，正是压力应对的有效幼技巧
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必知的养生穴位

-合谷：手背第一、二掌骨间，清热解表，通经活络

-足三里：幼腿表侧，健脾益胃、加强免疫

-三阴交：幼腿内侧，调肝补肾、延缓衰老

-大椎穴：颈后正中，振奋阳气防感冒

-涌泉穴：足心凹陷处，滋阴补肾助睡眠

职场人养生指南

工作累了按按合谷缓解委顿
；午休揉足三里促消化
；睡前泡脚后推拿涌泉穴助眠
。有前提的试试艾灸，选足三里、关元等穴，15分钟就能赶走疲乏
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